Chủ Nhật, 30 tháng 6, 2013

Lịch khám thai định kỳ bà bầu cần nắm rõ

Bà bầu cần khám thai đều đặn suốt thai kỳ nhằm giúp phát hiện sớm những bệnh tiềm ẩn hoặc các dấu hiệu bất thương cho cả mẹ và bé.


Theo Tiến sĩ – Bác sĩ Lê Thị Thu Hà, để theo dõi sức khỏe cả mẹ và thai nhi, bà bầu nên bắt đầu đi khám thai định kỳ từ thời điểm trễ kinh 1-2 tuần đến lúc sinh con.


Cụ thể lịch khám thai được chia làm các giai đoạn sau:


1. Từ lúc bắt đầu có thai đến khi thai được 13 tuần 6 ngày:


Giai đoạn này nên đi khám thai 2 lần. Lần thứ nhất sau khi trễ kinh từ 1 đến 2 tuần. Lần thứ hai khi thai được 11-13 tuần 6 ngày.


2. Tuần thứ 14 đến 32 trong thai kỳ:


Giai đoạn này nên đi khám mỗi tháng một lần.


3. Tuần thứ 32- 35 trong thai kỳ:


Nên đi khám mỗi tuần một lần.


4. Tuần thứ 36 trở đi:


Khám thai mỗi tuần một lần cho đến khi sinh con.


Lịch khám thai định kỳ bà bầu


 Bà bầu nên khám thai định kỳ để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và thai nhi


Ngoài ra, thai phụ nên chủ động đến gặp bác sĩ khi thấy có những dấu hiệu bất thường như:


- Ra huyết âm đạo hay huyết trắng nhiều.


- Sưng phù tay, chân, mặt hoặc phù toàn thân.


- Nhức đầu dai dẳng.


- Mờ mắt.


- Đau bụng.


- Ói mửa nhiều.


- Lượng nước tiểu giảm và tăng cân đột ngột.


- Bụng giảm kích thước.


 



Lịch khám thai định kỳ bà bầu cần nắm rõ

5 tác dụng phụ của thuốc tránh thai khẩn cấp

Hiện nay giới trẻ coi thuốc tránh thai khẩn cấp là bảo bối luôn mang theo người. Nhưng việc sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp cũng gây ra một số tác dụng phụ nhất định.


1. Nôn


Có khoảng 20% bạn nữ uống thuốc tránh thai khẩn cấp bị nôn; khoảng 5% với XX dùng thuốc Levonorgestrel, và khoảng 1% với XX dùng thuốc Mifepristone khoảng 1%. Nếu XX đồng thời sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp với một số thực phẩm khác, hoặc uống vào lúc trước khi đi ngủ thì có thể giảm cảm giác buồn nôn hoặc nôn mửa. Nếu bạn nào bị nôn ngay sau khi uống thuốc tránh thai một tiếng thì tốt nhất nên nhanh chóng uống bổ sung một viên khác.


Nôn là một trong những tác dụng phụ của thuốc tránh thai khẩn cấp


Có khoảng 20% bạn nữ uống thuốc tránh thai khẩn cấp bị nôn


 


2. Buồn nôn


Có khoảng 50% XX sau khi uống thuốc tránh thai khẩn cấp có cảm giác buồn nôn; khoảng 20% với XX sử dụng thuốc Levonorgestrel; khoảng 6-7% với XX sử dụng thuốc Mifepristone có tỉ lệ thấp nhất. Cảm giác buồn nôn về cơ bản không kéo dài quá 24 tiếng.


3. Tử cung ra máu bất thường


Một số bạn gái sau khi dùng thuốc tránh thai sẽ có hiện tượng ra máu, phần lớn là không có vấn đề gì đáng lo ngại. Nhưng để có thể hiểu và dùng thuốc một cách an toàn, tốt nhất bạn nên hỏi, có sự tư vấn của bác sỹ, hoặc người có kinh nghiệm để tránh hậu quả không đáng có về sau.


4. Kỳ nguyệt san thay đổi


Khá nhiều bạn gái sau khi dùng thuốc tránh thai khẩn cấp, chu kỳ kinh nguyệt vẫn diễn ra theo đúng thời gian trước đó, nhưng cũng có một số bạn, kỳ nguyệt san sẽ bị chậm hoặc đến sớm hơn thông thường. Nếu nguyệt san trễ một tuần, bạn nên thử nghiệm nước tiểu, để xác minh sẽ có phải thuốc tránh thai khẩn cấp đã “thất bại”.


5. Biểu hiện khác


Đau ngực, nhức đầu, chóng mặt, mệt mỏi… là những biểu hiện thường xảy ra ở các bạn trẻ, thời gian thường không kéo dài quá 24 tiếng. Bạn nào bị đau ngực, nhức đầu có thể dùng aspirin hoặc thuốc giảm đau để xử lí.


Những biểu hiện khác của thuốc tránh thai khẩn cấp


Đau ngực, nhức đầu, chóng mặt, mệt mỏi… là những biểu hiện thường xảy ra khi sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp


 



5 tác dụng phụ của thuốc tránh thai khẩn cấp

Thứ Sáu, 28 tháng 6, 2013

5 dấu hiệu nhận biết mang thai

Có rất nhiều chị em phụ nữ trẻ, những người mới lập gia đình chưa có kinh nghiệm nên không biết mình đã mang thai. Dưới đây là  5 dấu hiệu nhận biết mang thai mà bạn nên chú ý.


5 dấu hiệu nhận biết mang thai


1. Mất kinh


Điều đầu tiên mà chúng ta chú ý đó chính là chu kì kinh nguyệt. Đây là dấu hiệu đầu tiên của thời kỳ thai nghén. Tuy nhiên, nếu các kỳ kinh của bạn không đều hoặc nếu bạn căng thẳng, làm việc quá sức cũng có thể gây chậm kinh. Còn nếu bạn khỏe mạnh, kinh nguyệt tương đối đều, trễ kinh từ 10 ngày trở đi thì phải nghĩ


Ngay đến dấu hiệu có thai.


Có một vài trường hợp, vào khoảng ngày thứ 11 hoặc 12 sau khi thụ thai phụ nữ thường bị chảy một lượng nhỏ máu ở âm đạo ( máu thường có màu sáng, xuất hiện đốm đỏ hay đỏ nâu) và sẽ hết sau 1 đến 2 ngày.


2. Buồn nôn


Nếu bạn giống phần lớn các phụ nữ, bạn sẽ bắt đầu có dấu hiệu ốm nghén, buồn nôn xuất hiện vào khoảng cuối tháng đầu tiên, kéo dài 6 đến 12 tuần, đi kèm với mệt mỏi, chóng mặt, thay đổi tính tình, dễ xúc động, dễ buồn ngủ hoặc mất ngủ, chán ăn hoặc kém ăn. Thai phụ thường cảm thấy buồn nôn xuất hiện vào buổi sáng sớm nhưng đôi khi xảy ra liên tục vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày như buổi trưa, tối … Đa số các dấu hiệu này sẽ chấm dứt khi thai nhi được 4 tháng, còn lại sẽ bị thêm 1 tháng nữa hoặc sẽ chấm dứt tình trạng này sớm hơn.


Buồn nôn là dấu hiệu của mang thai


Buồn nôn là một trong những dấu hiệu nhận biết bạn mang thai


3. Ngực đau và căng tức


Một dấu hiệu quan trọng của việc có thai là cảm giác căng hai đầu vú, dễ đau khi đụng chạm (giống như trước kỳ kinh). Nguyên nhân là do sau khi trứng được thụ tinh, sự gia tặng hormon đã làm cho vú và núm vú to ra, quầng vú thâm sẫm màu hơn, thậm chí bầu ngực nổi rõ các mạch máu. Biểu hiện hay sự khó chịu này sẽ giảm dần khi thai nhi được 3 tháng.


4. Thường xuyên đi tiểu


Sau khi mang thai, bạn sẽ thấy mình đi tiểu rất nhiều nhưng lượng nước tiểu lại ít. Tại sao vậy? Bởi vì trong quá trình mang thai, lượng máu và các chất lỏng khác trong cơ thể bạn tăng lên, đồng thời tử cung phát triển to ra chèn ép vào bàng quang nên kích thích tiểu nhiều. Triệu chứng này thường bắt đầu sớm vào khoảng tuần thứ 6 của thai kì và càng lúc càng đi tiểu nhiều hơn khi thai nhi ngày càng lớn.


5. Que thử thai


Tất cả các dấu hiệu trên đều chưa thể khẳng định bạn có thai cho đến tận khi bạn thử que và xuất hiện 2 vạch. Sau 1 tuần trễ kinh hãy chờ vài ngày và thử que 1 lần nữa. Nếu kết quả que thử 2 lần đều dương tính thì xin chúc mừng bạn vì bạn đã có thai rồi.


 


 



5 dấu hiệu nhận biết mang thai

Thứ Năm, 27 tháng 6, 2013

Những dấu hiệu nhận biết bạn mang bầu bé trai

Chắc hẳn các bạn rất quan tâm đến giới tính của em bé trong bụng. Đa phần mọi người đều mong chờ bé trai. Dưới dây là những dấu hiệu nhận biết bạn sẽ sinh con trai.


Có thể bạn đã nghe ai đó nhận xét rằng từ ngày mang bầu da bạn xấu đi, mặt nhiều mụn hơn, bụng bầu thấp… đó là dấu hiệu mang bầu bé trai? Bạn đang phân vân không biết điều đó có đúng? Ngày nay, việc xác định giới tính thai nhi chỉ cần qua một lần siêu âm. Tuy nhiên, có rất nhiều chị em muốn hồi hộp cảm nhận những tín hiệu mang bầu bé trai hay bé gái.


Những dấu hiệu nhận biết bạn mang bầu bé trai1


Những kinh nghiệm dân gian có thể giúp bạn việc này đấy.  Tuy nhiên chỉ là biết để thỏa mãn tính tò mò thôi chứ con trai hay con gái đều là con mình cả bạn không nên phân biệt.


Bụng bầu thấp


Đây là một trong những dấu hiệu được nhiều người cho rằng bạn mang thai bé trai. Tuy nhiên, trên thực tế thì chưa có một bằng chứng khoa học nào chứng minh tại sao bé trai lại nằm ở bụng dưới của mẹ. Dù vậy, bạn vẫn có thể sử dụng kinh nghiệm này kèm với các dấu hiệu mang bầu bé trai khác nữa nhé.


Những dấu hiệu nhận biết bạn mang bầu bé trai2


Nhiều người cho rằng bụng bầu thấp là  bạn mang thai bé trai.


Nước tiểu có màu vàng sáng


Nếu tò mò muốn biết giới tính con yêu, bạn có thể dành thời gian để để ý đến màu của nước tiểu. Theo quan niệm dân gian, nếu nước tiểu của mẹ bầu có màu vàng sáng thì có thể bạn mang bầu bé trai. Nếu nước tiểu có màu vàng sậm thì đó là dấu hiệu mang bầu bé gái. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nước tiểu mẹ bầu có màu vàng sậm là dấu hiệu thiếu nước. Mẹ bầu cần đặc biệt chú ý.


Nhịp tim thai nhi


Kinh nghiệm dân gian cho rằng, nếu nhịp tim của thai nhi dưới 140 lần/phút thì đó là dấu hiệu mang bầu con trai. Còn nếu nhịp tim thai nhi > 140 lần/phút là dấu hiệu mang bầu con gái. Bạn có thể đo nhịp tim thai nhi bằng dụng cụ y tế.


Ngực phải lớn hơn ngực trái


Nếu ngực phải phát triển với kích thước lớn hơn ngực trái, có thể bạn đang mang bầu bé trai. Tuy nhiên, trên thực tế kích thước núi đôi của chị em thường không thể bằng nhau tuyệt đối. Chính vì vậy, quan niệm này chỉ có tính tham khảo.


Thèm đồ ngọt


Nhiều người cho rằng, nếu mang bầu bé trai, chị em thường thèm đồ ngọt. Còn mang bầu bé gái sẽ là thèm đồ chua. Tuy nhiên, có những người lại cho rằng họ không hề nhận thấy những dấu hiệu này. Kinh nghiệm này cũng chưa được khoa học chứng minh có tính thực tế.


Những dấu hiệu nhận biết bạn mang bầu bé trai3


Mang bầu bé trai chị, em thường thèm đồ ngọt


Tuổi mẹ khi mang thai


Người xưa có cách tính đơn gian thế này: Lấy tuổi người mẹ hiện tại cộng với số tháng thụ thai: nếu là số chẵn thì bạn đang mang bầu bé trai, nếu là số lẻ tức là bạn mang bầu bé gái. Mẹ bầu thử áp dụng xem có đúng không nhé?


Nhẫn cưới xoay tròn


Dùng dây buộc chiếc nhẫn cưới vào và giơ ra trước bụng bầu. Nếu chiếc nhẫn cưới chuyển động xoay tròn thì bạn đang mang bầu bé trai. Còn nó chuyển động như quả lắc thì bạn đang mang bầu bé gái. Tuy nhiên, khi các cơ siêu nhỏ động đậy và bản thân bạn không thể khiến cho chiếc nhẫn chuyển động theo một hướng đặc biệt được thì cũng không thể dựa vào điều đó để xác định giới tính của bé đâu nhé.


 



Những dấu hiệu nhận biết bạn mang bầu bé trai

Thứ Tư, 26 tháng 6, 2013

Lần đầu tiên quan hệ sẽ như thế nào?

Những bạn gái chưa quan hệ bao giờ thường rất lo lắng không biết trong lần đầu tiên quan hệ sẽ như thế nào?


Lần đầu làm chuyện ấy luôn khiến mọi người phải băn khoăn lo lắng, không biết đối phương có chê mình hay không, đôi khi một số bạn còn không tự tin về cơ thể mình. Do đó các bạn cần nắm được những thông tin cơ bản để cả hai có thể hưởng niềm vui trọn vẹn.


Lần đầu tiên quan hệ


Sau đây là những kinh nghiệm mà nếu như bạn chưa từng làm chuyện ấy sẽ không biết.
1. Lần đầu tiên chắc chắn là phái nữ sẽ đau

Chắc chắc các bạn đã nghe qua những người đi trước kể về lần đầu qua hệ sẽ đau. Đúng vậy nó sẽ không hề đơn giản và sẽ gặp 1 chút trục trặc và sẽ hơi đau. Tuy nhiên các bạn cũng không nên lo lắng vì ai cũng phải trải qua cảm giác này cả. Đối với nữ giới đây còn là dấu hiệu chứng tỏ bạn vẫn còn trinh trắng.
2. Lần đầu rất đặc biệt và sẽ không gặp cảm giác đó lần thứ 2.

Lần đầu sẽ là lần gây ấn tượng mạnh nhất, đôi khi nó khiến bạn không thể quên cái cảm giác này. Cho dù với những lần quan hệ tiếp theo, với người mới hay người cũ đều vậy cả. Vì khi đó bạn đã biết mọi thứ.
3. Lần đầu thường rất nhanh

Lần đầu thường diễn ra khá nhanh, và bạn sẽ không có được cảm giác sung sướng. Vì khi đó cảm giác lo lắng, đôi khi là sợ hãi đã bao trùm lên bạn. Hãy cố gắng tận hưởng những giây phút ngắn ngủi
4. Cảm thấy khó hoạt động


Bạn sẽ cảm thấy hơi rát, đau và cộm ở “cô bé”. Đó là lý do sẽ khó được lên đỉnh trong lần đầu tiên. Thông thường các chị em sẽ được lên đỉnh trong vài lần tiếp theo
5. Nam giới sẽ làm mọi việc để có thể sex


Nếu bạn tình là người có kinh nghiệm thì khi đó chàng sẽ dở hết các chiêu trò như hôn, âu yếm, vuốt ve… tất cả chỉ là những ‘công cụ’ trong ‘màn dạo đầu’ để đi đến đích là ‘màn kết’ cho ‘cậu bé’ được làm trong chức năng. Cốt là để cho công việc chính được suôn sẻ.


Quan hệ lần đầu như thế nào


Anh ấy có yêu bạn hơn sau khi ‘yêu’?



6. Bạn sẽ có cảm giác lo lắng đến ngày hôm sau

Sau lần đầu tiên ấy bạn sẽ lo lắng không biết anh ấy sẽ thế nào, có yêu mình hơn không… Không gì vui hơn là sau lần định mệnh anh ấy càng yêu mình hơn, quan tâm hơn. Khi đó bạn là người hạnh phúc nhất
7. Một chi tiết bạn cũng nên nhớ là âm thanh

Trong lúc yêu có 1 số âm thanh phát ra từ miệng bạn (rên, ú ớ…) thì cũng đừng quá ngượng ngùng nhé. Vì đó là tự nhiên thôi đơn giản vì trước đó bạn chưa từng trải qua chuyện này. Tiếng kêu cũng làm cho các chàng hứng thú hơn đó.
8. Sợ mọi người biết

Hầu hết các cô gái khi ‘yêu’ lần đầu xong luôn cảm thấy đó là một việc tội lỗi và tự trách bản thân mình. Do đó, không cô nàng nào dám về nhà thú tội với bố mẹ bởi họ sợ bị trách mắng. Chính vì thế, hầu như mọi phụ nữ đều tìm đến bạn bè để tâm sự, hoặc là sẽ lén lút đi tìm đọc các sách báo về ‘chuyện ấy’ để lấy kinh nghiệm hay phòng tránh thai.
9. Lo sợ có thai

Bởi đơn giản phụ nữ lúc này là những cô nàng rất ‘gà mờ’, chưa hề có kinh nghiệm trong chuyện ‘yêu’, thế nhưng họ lại nghe quá nhiều lời cảnh tỉnh về việc có thai ngoài ý muốn, chính vì thế, phái nữ rất lo lắng và sợ hãi sau khi ‘yêu’ rằng mình sẽ có thai. Rất ít bạn gái đợi chờ cho đến khi cảm thấy sẵn sàng và biết bảo vệ bản thân rồi mới ‘yêu’ mà hầu hết là nghe theo lời bạn trai và không kiềm chế được cảm xúc của mình dẫn đến ‘yêu’ lần đầu trong lo lắng và sợ hãi.



Lần đầu tiên quan hệ sẽ như thế nào?

Cách tính ngày trứng rụng để tăng cơ hội mang thai

Việc thụ thai phụ thuộc rất lớn vào thời gian trứng rụng của người phụ nữ. Vậy làm thế nào tính được ngày rụng trứng để tăng cơ hội mang thai đặc biệt là khi chu kỳ kinh nguyệt lại không đều?


Lúc nào là thời kỳ dễ thụ thai?

Đáp án chính xác là lấy chu kỳ phổ biến 28 ngày để tính toán. Thời kỳ rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 14 (đếm ngược) bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Thời kỳ dễ thụ thai cũng có thể rơi vào khoảng thời gian từ 11 – 16 ngày sau ngày thấy kinh đầu tiên. Ngày dễ thụ thai nhất là ngày thứ 13 – 15 của chu kỳ.


Cách tính ngày trứng rụngCách tính ngày trứng rụng để tăng cơ hội thụ thai


Nếu chức năng sinh sản bình thường, lại không áp dụng bất cứ biện pháp tránh thai nào thì khả năng thụ thai trong thời kỳ này là rất cao.
Ngày kinh đầu tiên chính xác là ngày nào?

Ngày đầu tiên của chu kỳ được tính là ngày đầu có hiện tượng ra máu. Nếu trước đó có thấy ra vài giọt máu thì có thể bỏ qua không cần tính. Nhiều người vẫn lầm tưởng ngày sạch kinh mới là ngày đầu của một chu kỳ mới, vì thế dẫn đến tính toán sai thời kỳ dễ thụ thai.
Chu kỳ 32 ngày thì tính thời kỳ dễ thụ thai thế nào?

Nếu chu kỳ này là cố định thì thời kỳ dễ thụ thai cũng sẽ cố định tương ứng. Nếu chu kỳ của bạn dài hơn 28 ngày thì có thể áp dụng công thức suy đoán, tức cứ dài thêm một ngày thì ngày dễ thụ thai sẽ cộng thêm một và ngược lại nếu chu kỳ ngắn hơn 28 ngày thì ngày dễ thụ thai lại trừ đi một.

Ví dụ: nếu chu kỳ dài 32 ngày thì thời kỳ dễ thụ thai sẽ ở vào khoảng ngày thứ 15 (11 +4) đến ngày thứ 20 (16 + 4), ngày rụng trứng có thể rơi vào ngày thứ 18 (14 + 4) của chu kỳ.
Chu kỳ 26 – 30 ngày, tính thời kỳ dễ thụ thai thế nào?

Trong trường hợp này, bạn phải tính toán 2 thời kỳ dễ thụ thai. Một là căn cứ vào chu kỳ ngắn nhất, hai là căn cứ vào chu kỳ dài nhất sau đó kết hợp 2 chu kỳ này lại với nhau.

Ví dụ: với chu kỳ 26 ngày thì thời kỳ dễ thụ thai sẽ ở vào khoảng ngày thứ 9 đến ngày thứ 14 của chu kỳ. Nếu chu kỳ 30 ngày thì thời kỳ dễ thụ thai ở vào khoảng ngày thứ 13 đến ngày thứ 18 của chu kỳ. Tổng hợp lại, thời kỳ dễ thụ thai ở vào khoảng ngày thứ 9 đến ngày thứ 18 và ngày rụng trứng ở vào khoảng từ ngày thứ 12 – 16 của chu kỳ.
Chu kỳ hoàn toàn không chuẩn thì tính thế nào?

Nếu chu kỳ thường xuyên bị rối loạn không thể dự đoán được thì có thể bạn không rụng trứng. Trong trường hợp này, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra nguyên nhân trứng không rụng trước đã.
Tần suất của việc sinh hoạt vợ chồng trong thời kỳ dễ thụ thai?

Tần suất lý tưởng là 2 ngày một lần hoặc 3 lần/tuần. Tuy nhiên cần chú ý, làm “chuyện ấy” mỗi ngày không thể làm tăng xác suất thụ thai, ngược lại còn làm giảm lượng tinh dịch và khiến cơ thể mệt mỏi.

Thời kỳ dễ thụ thai với chu kỳ 28 ngày là trong khoảng ngày thứ 13 – 15 của chu kỳ, vì thế trong giai đoạn này nên làm “chuyện ấy” 1 – 2 lần để nâng cao khả năng thụ thai.


Tính ngày trứng để tăng cơ hội thụ thai


Tần suất lý tưởng cho việc thụ thai  là 2 ngày một lần hoặc 3 lần/tuần


Những chú ý giúp nâng cao cơ hội thụ thai

Người chồng nên tránh cho cơ quan sinh dục ở trong tình trạng nhiệt độ cao; giảm bớt hoặc tránh hẳn việc mát xa, tắm bồn, xông hơi, hạn chế vận động mạnh và đi xe đạp.

Người vợ nên chú ý đến sự thay đổi sinh lý. Khi bước vào thời kỳ dễ thụ thai, lượng khí hư cũng tăng lên nhiều, đồng thời có thêm ham muốn tình dục.

Những dấu hiệu này không nên bỏ qua, bởi vì không loại trừ khả năng thời kỳ dễ thụ thai lại xuất hiện đúng lúc không ngờ đến.

Người vợ phải đạt được cực khoái khi làm “chuyện ấy”, vì như thế sẽ khiến tử cung co thắt, tạo điều kiện đưa tinh trùng xâm nhập vào tử cung, nâng cao khả năng thụ thai. Vì thế, nhiều khi có sinh hoạt vợ chồng nhưng không có cực khoái thì tinh trùng cũng khó di chuyển vào trong.

Sau khi sinh hoạt nên nằm ngửa từ 10 – 15 phút, đồng thời tránh tiếp xúc với các loại hóa chất. Nếu phát hiện có bệnh ở âm đạo thì phải đi khám ngay, vì các căn bệnh về âm đạo cũng sẽ ảnh hưởng đến sự thụ thai



Cách tính ngày trứng rụng để tăng cơ hội mang thai

Thứ Hai, 24 tháng 6, 2013

Dinh dưỡng bà bầu trong 3 tháng giữa thai kỳ

Dinh dưỡng bà bầu trong 3 tháng giữa thai kỳ là rất quan trọng vì vào 3 tháng giữa thai kỳ những mệt mỏi và vất vả trong ăn uống sẽ qua đi bởi bạn sẽ không (hoặc ít) chịu tác động của ốm nghén.


Bà bầu nên ăn gì?


“Mục tiêu” đặt ra cho bạn trong giai đoạn này là phải tăng từ 3-4 kg, đồng thời phải bảo đảm đủ các dưỡng chất, vi chất cần thiết. 4 nhóm thực phẩm cơ bản vẫn tiếp tục được các chuyên gia dinh dưỡng yêu cầu đó là:


Nhóm chất bột gồm: gạo, mì, ngô, khoai, sắn…


Nhóm chất đạm gồm: thịt, cá, trứng, tôm cua, đậu đỗ…


Nhóm chất béo gồm: dầu, mỡ, vừng, lạc…


Nhóm vitamin chất khoáng và chất xơ gồm: rau xanh và quả chín.


Dinh dưỡng bà bầu trong 3 tháng giữa thai kỳ1


Dưỡng chất cần thiết cho bà bầu trong 3 tháng giữa thai kỳ


Giai đoạn này, cơ thể người mẹ cần khoảng 2550 kcal/ngày, cao hơn mức bình thường 300-350 kcal, bởi vậy các yêu cầu về dinh dưỡng cũng cao hơn:


Tăng khẩu phần ăn so với giai đoạn đầu và giữ tỷ lệ cân đối calo giữa đạm/béo/bột-đường là 14:31:55.


Cung cấp một lượng axit béo cần thiết cho sự phát triển não bộ của thai nhi


Không nên thiếu rau xanh, quả chín trong mỗi bữa ăn


Cung cấp lượng vitamin dồi dào cho cơ thể gồm: chất sắt, canxi, magiê, kẽm, vitamin B, acid folic, vitamin A, C, E, D và beta-caroten bằng việc ăn uống đa dạng


Cần uống đủ nước mỗi ngày theo nhu cầu


Cố gắng duy trì các bữa ăn đều đặn, khoảng 4 giờ ăn một bữa và tránh bỏ bữa


Thỉnh thoảng có thể ăn đồ ngọt (bánh kẹo, mứt…)


Việc sử dụng thuốc bổ, các viên vitamin là cần thiết, nhưng cần theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Ngoài ra, hãy kiểm soát tốc độ tăng cân của cơ thể sao cho hợp lý để tránh những nguy cơ do thừa/thiếu cân gây ra.


Dinh dưỡng bà bầu trong 3 tháng giữa thai kỳ2 Mỗi ngày bà bầu cần uống 1-2 lít nước


Bà bầu cần tránh những gì?


Ăn kiêng: Đây là giai đoạn quan trọng, cần cung cấp đủ năng lượng cho mẹ và thai nhi, vì vậy tuyệt đối không được ăn kiêng.


Các chất kích thích, các loại nước giải khát công nghiệp tiếp tục được khuyến cáo không sử dụng.


 Dinh dưỡng bà bầu trong 3 tháng giữa thai kỳ3


Trong thời gian mang thai bà bầu cần tránh không uống những chất kích thích


Lưu ý tới vấn đề tiểu đường khi các bà bầu tăng khẩu phần ăn, đây là bệnh rất thường gặp do các mẹ không kiểm soát được việc ăn uống.


Tránh ăn quá mặn, giảm bớt các loại gia vị cay.


Ăn chín, uống sôi, hạn chế ăn ngoài đường, tránh các loại thực phẩm được khuyến cáo có nhiều chất bảo quản, thủy ngân…


Tránh đu đủ xanh, lô hội, nhãn, nhân sâm, dưa hấu ướp lạnh… hay một số loại thức ăn được khuyến cáo ít sử dụng.


Tránh uống nước lạnh, ăn nhiều kem khi mang thai bởi dễ gây co thắt huyết mạch.


 


 



Dinh dưỡng bà bầu trong 3 tháng giữa thai kỳ

6 loại quả bà bầu không nên ăn nhiều vào mùa hè

6 loại quả bà bầu không nên ăn nhiều vào mùa hè – Mùa hè, với thời tiết nóng nực, sẽ khiến các bà bầu gặp nhiều khó khăn trong việc ăn uống, hoa quả là những thức ăn dễ ăn nhưng không phải loại nào cũng an toàn với sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.


Phụ nữ mang thai  không nên ăn nhiều những trái cây của mùa hè được nêu dưới đây


1. Dứa


Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, bà bầu mang thai 3 tháng đầu không nên ăn, uống quá nhiều nước ép dứa vì loại quả này có thể gây ra những cơn co thắt tử cung làm sảy thai; gây tiêu chảy hoặc dị ứng cho bà bầu. Nguyên nhân là do dứa tươi có chứa bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, tạo ra chất gây phá thai.


6 loại quả bà bầu không nên ăn nhiều vào mùa hè1


 Ăn nhiều dứa có thể khiến cho bà bầu bị sảy thai


2. Quả đào


Quả đào có vị ngọt, tính nóng nên nếu ăn nhiều đào, bà bầu dễ bị xuất huyết. Lông ở vỏ quả đào rất dễ gây ngứa, rát cổ họng.


6 loại quả bà bầu không nên ăn nhiều vào mùa hè2


Quả đào có vị ngọt, tính nóng nên nếu ăn nhiều đào, bà bầu dễ bị xuất huyết


3. Táo mèo


Táo mèo có vị chua, chát, ngọt rất hợp với những bà bầu ốm nghén nhưng loại quả này lại không thực sự tốt cho phụ nữ mang thai. Theo nhiều tài liệu ghi lại, táo mèo có tác dụng làm hưng phấn tử cung, có thể thúc đẩy tử cung co bóp, gây sảy thai và sinh non.


6 loại quả bà bầu không nên ăn nhiều vào mùa hè3Táo mèo có tác dụng làm hưng phấn tử cung, có thể thúc đẩy tử cung co bóp, gây sảy thai và sinh non.


 


4. Quả nhãn


Theo Đông y, quả nhãn mùi thơm vị ngọt, thuộc tính ôn nhiệt, có chức năng bổ ích tâm tỳ, dưỡng cơ ích khí, dưỡng huyết an thần, rất được ưa chuộng tuy nhiên phụ nữ mang thai không nên ăn long nhãn nhiều. Nguyên nhân là do phụ nữ mang thai thường có triệu chứng nóng trong và thường có các hiện tượng táo bón, ăn nhãn nhiều sẽ tăng nóng trong, động huyết động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai.


6 loại quả bà bầu không nên ăn nhiều vào mùa hè4
Phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều nhãn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi


5. Quả vải


Quả vải có hàm lượng đường quá cao, không tốt cho những thai phụ đã từng mắc bệnh tiểu đường cũng như chứng thừa cân. Bên cạnh đó, vải có tính nóng nên chị em bầu cần hạn chế không nên bổ sung quá nhiều vào cơ thể.


6 loại quả bà bầu không nên ăn nhiều vào mùa hè5Quả vải có lượng đường cao không tốt cho sức khỏe bà bầu


6. Dưa hấu


Ăn quá nhiều dưa hấu khi mang bầu sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao. Trong quá trình mang thai, tâm lý của nhiều phụ nữ không ổn định, sinh lý cũng có nhiều thay đổi, lượng insulin tiết ra không đủ, khiến tác dụng của đường trong máu giảm, đẩy nồng độ đường trong máu lên cao, gây ra bệnh tiểu đường.


Ăn dưa hấu lạnh dễ khiến bà bầu bị đau bụng và tiêu chảy. Do đó, bà bầu không nên ăn quá nhiều dưa hấu, càng không nên ăn dưa hấu ướp lạnh, dù là ngày hè có oi bức đến đâu.


6 loại quả bà bầu không nên ăn nhiều vào mùa hè6Ăn quá nhiều dưa hấu khi mang bầu sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao


 



6 loại quả bà bầu không nên ăn nhiều vào mùa hè

Thứ Sáu, 21 tháng 6, 2013

Tại sao hay chậm kinh?

Em năm nay 20 tuổi trước đây kinh nguyệt không đều thường là chậm kinh. Em có dùng một số loại thuốc và chu kỳ đã đều lại.


Tuy nhiên, 2 tháng nay không thấy kinh nguyệt xuất hiện. Em rất lo lắng, liệu em có bị làm sao không? Bác sĩ giải thích hộ em hướng điều trị với ạ!


(Linh Ly)


Tại sao hay chậm kinh?Tại sao hay chậm kinh


Trong Đông y, chậm kinh hay còn gọi là kinh sau kỳ, đến muộn, kinh sụt. Biểu hiện kinh thường đỏ sẫm, có lẫn máu cục, hay đau bụng trước khi hành kinh, người mệt mỏi, bụng đầy, khó tiêu. Nguyên nhân chính là do hư hàn, huyết ứ hoặc đàm trệ. Phương pháp chữa cần phải ôn kinh, tán hàn, hoá ứ..Phân theo 3 nguyên nhân, có thể uống một số bài thuốc sau:

+ Nếu do hư hàn thì lượng kinh ít, màu nhạt, chân tay lạnh, bị đau liên miên. Dùng phương pháp chữa ôn kinh trừ hàn. Bài thuốc: thục địa 12g, xuyên khung 10g, hà thủ ô 10g, đẳng sâm 12g, gừng tươi 8g, ngải cứu 12g, xương bồ 8g. Ngày một thang sắc uống. Uống 6 thang trước kỳ kinh.


+ Nếu do huyết ứ, huyết hư thì biểu hiện ít kinh, màu đen, vón cục. Bài thuốc hoạt huyết khứ ứ điều kinh: sinh địa 12g, xuyên không 8g, kê huyết đằng 16g, ích mẫu 16g, đào nhân 8g, uất kim 8g. Ngày 1 thang sắc uống, uống khoảng 6 thang trước kỳ kinh.


+ Huyết hư: lượng kinh ít, loãng, người mệt mỏi, đoản hơi, ngại nói, da khô, phải dùng bài thuốcbổ huyết điều kinh. Bài thuốc: thục địa 12g, xuyên không 8g, kê tử 12g, tía tô 8g, long nhãn 12g, trần bì 6g, ích mẫu 12g, đan sâm 8g. Ngày một thang sắc uống trước kỳ kinh.


Ngoài ra, bạn có thể dùng một số món ăn bài thuốc có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, ôn trung, tán hàn. Quan trọng với người có kinh đến sau kỳ là cần phải tập lối sống khoa học, ăn uống đầy đủ.



Theo lương y Vũ Quốc Trung – VnExpress




Tại sao hay chậm kinh?

Nhận dạng những dấu hiệu bất thường ở ngực

Chào bác sĩ,

Tôi năm nay 30 tuổi, đã có gia đình và 2 em bé. Thời gian gần đây tôi thấy ngực mình có những dấu hiệu lạ (sở dĩ tôi phát hiện dấu hiệu lạ này là vì tôi có thói quen kiểm tra ngực mỗi ngày).


 

Thời gian đầu ngứa ở ngực, nhiều khi ngứa đến nỗi tôi phải bôi thuốc để giảm mức độ ngứa và tránh gãi. Sau đó tôi lại thấy ngực mình to hẳn lên so với bình thường, nhưng không phải là sưng, kèm theo vùng da quanh đầu núm vú xạm đi.

 

Mặc dù chưa sờ thấy cục u quanh vú nhưng tôi cũng rất lo mình bị ung thư vú. Xin nói thêm nhà tôi không có ai bị ung thư vú. Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi xem tôi bị làm sao. Tôi xin cảm ơn!
 (Xuân Hòa)
Bạn Xuân Hòa thân mến,




Có một điều mà chị em nào cũng cần nhớ, đó là không được lơ là với bất kì sự bất thường nào của cơ thể, đặc biệt là những bất thường ở ngực. Bởi, những dấu hiệu bất thường đó có thể là bình thường nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh ung thư vú – một bệnh ung thư phổ biến thường gặp ở nữ giới.


Ung thư vú nếu phát hiện ở giai đoạn sớm và điều trị đúng mức hoàn toàn có thể chữa khỏi. Mặc dù là bệnh có tính di truyền nhưng điều này không có nghĩa là trong gia đình bạn không có ai bị ung thư vú thì bạn không có nguy cơ bị bệnh. Với những người có lịch sử gia đình bị ung thư vú thì khả năng bị bệnh cao hơn 50% so với bình thường. Còn ngoài ra, thói quen sống (ăn uống, hút thuốc, uống rượu), thói quen sinh hoạt (tiếp xúc với hóa chất)… cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư vú.



Nhận dạng những dấu hiệu bất thường ở ngực


Những bất thường có thể gặp ở ngực. Ảnh minh họa


Ở tuổi của bạn, nếu thấy ngực to lên một cách nhanh chóng thì có thể do những nguyên nhân sau:


- Trọng lượng cơ thể tăng: Đây là trường hợp phổ biến ở chị em, tăng cân kéo theo “vòng 1″ to lên.


- Mang bầu: Trong tháng đầu của thai kì, do sự thay đổi hormone mà kích thước của “núi đôi” có thể tăng lên rõ rệt. Với một số người, “núi đôi” tăng về kích thước còn kèm theo cả đau.


- Nhiễm trùng ngực: “Núi đôi” có thể tăng trưởng kích cỡ nhanh đôi khi do chúng đang bị viêm nhiễm. Ngoài ra, viêm núi đôi cũng có thể xảy ra ở những phụ nữ không cho con bú và những người đã mãn kinh. Nếu không chữa trị, bệnh viêm núi đôi có thể gây áp xe, tích mủ.


- Bị bệnh ung thư vú: Một trong những dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư vú là ngực to lên trông thấy.


Bạn bị ngứa ngoài da có thể do vùng da quanh vú bị viêm hoặc do sự tăng trưởng quá nhanh của ngực làm cho da bị rạn, dẫn đến ngứa.


Dấu hiệu vùng da đầu vú xạm đi cũng có thể do bạn mặc áo ngực quá chật hoặc là biểu hiện của bệnh ung thư vú. Vì vậy, bạn không thể coi thường các dấu hiệu này.


Ngoài ra, bạn cũng nên biết thêm về các biểu hiện bên ngoài của bệnh ung thư vú để còn biết cách phát hiện bệnh sớm nhất.


- Đau tức ở ngực: Bạn thấy đau ngực trong cả những ngày không gần chu kì kinh nguyệt. Cảm giác đau khiến bạn không dám chạm vào ngực mình.


- Vú to lên bất thường: Vú bạn luôn cương cứng và to lên hơn mức bình thường kể cả chưa tới ngày kinh nguyệt.


- Có hạch ở dưới nách: Thấy có hạch nổi lên ở nách. Hạch ở nách là giai đoạn đầu tiên phát triển bệnh ung thư vú.


- Có u cục ở vú: Những u cục này có thể là u lành tính hoặc u ác tính.


- Núm vú bị tụt vào trong: Núm vú bị tụt hẳn vào trong, cứng, dùng tay kéo ra cũng không được.


- Vùng da quanh đầu núm vú thay đổi: Vùng da xung quanh đầu núm vú bị co rút da, co rút núm vú, nhăn nheo hoặc có các hạt nhỏ quanh quầng vú kèm theo viêm da.


Nếu những triệu chứng như bạn mô tả đã kéo dài mà không thay đổi theo hướng tích cực thì tốt nhất bạn nên đi khám càng sớm càng tốt để được bác sĩ chẩn đoán bệnh chính xác nhất.


Chúc bạn vui khỏe!



Theo BS Hoa Hồng – Tri thức trẻ


Nhận dạng những dấu hiệu bất thường ở ngực

Nhân xơ tử cung có nguy hiểm?



Tôi 47 tuổi, vừa qua đi khám sức khỏe định kỳ phát hiện có nhân xơ tử cung, đường kính 2,8mm, tôi rất lo lắng.


Xin quý báo cho biết, bệnh có gây biến chứng nguy hiểm không? Khi nào cần phẫu thuật.


Kiều Thị Dư (Thanh Hóa)


 


Nhân xơ tử cung là bệnh rất hay gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, nhất là những người bị cường oestrogen, không sinh nở hoặc sinh muộn. U xơ tử cung là một bệnh lành tính, nếu được phát hiện sớm sẽ chữa khỏi rất dễ dàng. Tuy nhiên, nếu phát hiện và điều trị muộn, bệnh có thể gây những biến chứng nguy hiểm.

Biến chứng thường gặp và nguy hiểm nhất là chảy máu. Nhiều trường hợp ra máu rất nhiều khi hành kinh do khối u xơ cản trở sự co bóp của tử cung, khiến tử cung bị đờ và máu chảy nhiều, gọi là băng kinh, nếu không được xử trí kịp thời sẽ nguy hiểm đến tính mạng. Nhân xơ tử cung cũng có thể gây nên một số biến chứng cho thai nghén, chèn ép gây đau và bí đại tiểu tiện.


Việc điều trị u xơ tử cung phụ thuộc vào kích thước của khối u, tuổi và nhu cầu sinh con của người phụ nữ. Nếu khối u nhỏ (đường kính dưới 5cm) thì bác sĩ thường chỉ định điều trị nội khoa, dùng các loại thuốc progesteron trong 6 tháng đồng thời theo dõi cẩn thận sự tiến triển của khối u. Sau 6 tháng, phải khám và siêu âm đánh giá kích thước của u (nhỏ đi hay lớn lên) để có cách xử trí thích hợp. Khi khối u có đường kính lớn hơn 5cm, bác sĩ sẽ có chỉ định phẫu thuật.


 

Theo BS Bùi Thị Phương – Sức khỏe & Đời sống




Nhân xơ tử cung có nguy hiểm?

"Chăm" mặc áo ngực sẽ bị ung thư


Hầu như ai cũng biết một số nguyên nhân chính thường dẫn đến ung thư như hút thuốc lá, chế độ ăn uống không hợp lý và bức xạ . Ngoài ra, ung thư cũng có thể gây ra bởi những tác động xấu từ môi trường và lối sống không lành mạnh.


Tuy nhiên, những yếu tố khác mà bạn không ngờ đến dưới đây cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh nan y này.



Cồn trong nước súc miệng có thể gây tổn thương các mô miệng và dễ gây ung thư. Ảnh: MSN

Chất khử mùi phòng


Một nghiên cứu được công bố bởi Tạp chí của Liên đoàn các hiệp hội Sinh học thực nghiệm Mỹ (FASEB) vào năm 2012 chỉ ra rằng phthalates, một chất thường được tìm thấy trong nước hoa xịt phòng hoặc chất khử mùi phòng, có thể thúc đẩy sự phát triển của ung thư.


Thuốc tránh thai


Phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn những người không sử dụng. Nhưng ngay sau khi bạn ngưng dùng, nguy cơ này sẽ giảm. Nguyên nhân là thuốc tránh thai gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ. Luân phiên thay đổi các biện pháp tránh thai khác nhau được xem là một giải pháp giảm nguy cơ ung thư hiệu quả.


Làm ca đêm


Một nghiên cứu phát hiện ra rằng những phụ nữ làm ca đêm có nguy cơ mắc phải ung thư cao. Mặc dù không thường xuyên, nhưng chỉ cần bạn làm ca đêm 3 lần/tuần thì nguy cơ mắc ung thư đã tăng đáng kể.


Thường xuyên mặc áo ngực sẽ gây bệnh ung thư

Những phụ nữ hạn chế mặc áo ngực ít khi gặp các vấn đề về cơ. Ảnh: stylespk.com

Nước súc miệng

Nước súc miệng có chứa cồn, đó là nguyên nhân dẫn đến ung thư. Các hợp chất này có thể gây tổn thương các mô miệng và dễ gây ung thư.


Áo ngực


Một nghiên cứu được công bố vào năm 1995 chỉ ra rằng mặc áo ngực làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Mặc dù kết quả của nghiên cứu này đã không được chứng minh, nhưng các nhà khoa học vẫn cho rằng những phụ nữ hạn chế mặc áo ngực ít khi gặp các vấn đề về cơ, điều đó làm giảm khả năng gây bệnh.



Theo Người lao động/Medic Magic



"Chăm" mặc áo ngực sẽ bị ung thư

Tại sao không hào hứng "gần gũi" chồng?


Thưa bác sĩ,

Bác sĩ cho em hỏi, khi em quan hệ với chồng, em không đạt được đỉnh cao và thường hay không thích làm “chuyện ấy”. Xin BS cho biết nguyên nhân và cách điều trị ạ, em cảm ơn BS rấtn nhiều!


(V.T. Mai – Bắc Giang)





 



Em Mai thân mến,



Em chưa cho biết tuổi tác, nghề nghiệp của em. Em đã có con chưa, và con em bao nhiêu tuổi, nên AloBacsi khó tư vấn cụ thể cho em.


Em nên biết, việc quan hệ giữa vợ chồng không chỉ đơn thuần là chuyện quan hệ sinh lý mà nó còn là sự nâng niu, trân trọng, làm hài lòng và làm thoả mãn cho nhau trong quá trình chung sống. Đây là yếu tố quan trọng giúp giữ gìn hạnh phúc lứa đôi.


Quan hệ đạt tới đỉnh cao hay gọi là “cực khoái” – trạng thái sung sướng ngây ngất cao độ khi đạt tới tuyệt đỉnh trong chuyện gối chăn.


Khi cực khoái xảy ra, tim đập nhanh hơn, hơi thở mạnh mẽ hơn. Đối với nam giới cực khoái thường xảy ra cùng với việc xuất tinh. Ở nữ giới, máu được bơm về cơ quan sinh dục để tạo nên một phản xạ âm hộ, khiến cơ xương chậu co thắt (đó chính là cơn cực khoái). Sau cơn cực khoái, hooc môn prolactine được tiết ra ở cả nam và nữ, khiến người giao hợp cảm thấy thoả mãn ngây ngất.


Một số dấu hiệu khác thể hiện sự đạt được cực khoái ở nữ giới: núm vú cương cứng, toát nhẹ mồ hôi từ vai đến đùi, đỏ ở vùng mặt và ngực và có thể có những hành vi như: rú lên, rên nhè nhẹ, mỉm cười, có người ứa nước mắt.


Phần lớn phụ nữ đạt được trạng thái cực khoái khi được kích thích “vùng G” (là thể mô xốp nằm quanh niệu đạo của phụ nữ). Khi đạt cực khoái phụ nữ thường tiết ra chất nhầy ở vùng này.


Các cuộc điều tra nghiên cứu cho thấy phụ nữ khó đạt được cực khoái hơn nam giới. Trong lần quan hệ đầu tiên 76% thiếu nữ không đạt được cực khoái, sau này tỉ lệ này sẽ tăng dần nhờ vào kinh nghiệm.


Tỉ lệ đạt cực khoái theo phương thức giao hợp: 95% nam giới đạt cực khoái, nhưng phụ nữ chỉ chiếm 68%.


Tình trạng không đạt được cực khoái và thường xyên không ham muốn làm chuyện ấy ở phụ nữ là một dạng rối loạn chức năng tình dục.


Rối loạn tình dục (RLTD) ở nữ giới chiếm khoảng 43%, có thể do nguyên nhân bệnh lý hay tâm lý.


Các nguyên nhân bệnh lý thường gặp là: đái tháo đường, cao huyết áp, bệnh lý đường tiết niệu, viêm sinh dục, sau phẫu thuật ở vùng chậu, có khiếm khuyết về cơ quan sinh dục như âm đạo hẹp hay quá ngắ,n do âm vật bé, hay có màng trinh dày… thiếu hụt nội tiết tố nữ như estrogene xảy ra sau sinh, tiền mãn kinh, mãn kinh…


Nguyên nhân tâm lý: thường đa dạng và phức tạp. Đặc điểm ở phụ nữ là họ thường bị phân tâm trong khi giao hợp. Ở người nam một khi bắt đầu giao hợp thì không còn màng gì đến những chuyện khác. Ngược lại đối với nữ khi quan hệ, họ lại hay bất chợt nghĩ vể chuyện khác như chuyện gia đình, cơ quan, xã hội…


Những vấn đề mâu thuẫn trong quan hệ vợ – chồng trong việc nuôi dạy con cái trong gia đình , những thay đổi trong đời sống như sinh con, thay đổi chỗ ở, khó khăn trong đời sống kinh tế, nặng gánh trong gia đình, căng thẳng, stress với công việc cơ quan… đều ảnh hưởng nhiều đến tâm lý, cảm xúc khi quan hệ.


Nguyên nhân không kém phần quan trọng gây RLTD ở phụ nữ là do “đối tác” của mình. Ngoài việc phải có “kỹ thuật” để tạo ra kích thích gây ham muốn ở phụ nữ thì vai trò của yếu tố văn hóa, tâm lý (cách cư xử, sự hiểu biết và đồng điệu về tâm hồn…) cũng rất quan trọng trong việc tạo ra sự thỏa mãn tình dục.


RLTD ảnh hưởng tâm lý, gây tác hại không nhỏ trên hiệu quả công việc, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Nhưng bệnh có thể chữa khỏi hoàn toàn nếu tìm được nguyên nhân.


Đối với nguyên nhân bệnh lý, em cần được tham vấn và điều trị bởi BS chuyên khoa Sản.


Còn đối với nguyên nhân tâm lý, tùy theo trường hợp cụ thể, em nên trao đổi trực tiếp với ông xã để tìm các biện pháp tốt nhất giúp cả hai cùng lên đỉnh. Nếu thất bại, em hãy rủ ông xã cùng tham vấn với chuyên gia Tâm lý, em nhé.




Chúc em mau chóng lấy lại “phong độ”!



BS-CK1 Nguyễn Minh Thu



Tại sao không hào hứng "gần gũi" chồng?

Quan hệ sau khi sinh có ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ?

Em năm nay 22 tuổi, mới sinh bé đầu lòng được hơn 1 tháng. 4 tuần sau sinh, vợ chồng em đã “quan hệ” trở lại vì em cảm thấy mình đã khỏe hơn rồi. Nhưng từ ngày có “quan hệ vợ chồng” trở lại, em thấy hơi rát mỗi lần đi vệ sinh (vết khâu ở tầng sinh môn không đau).


 Bác sĩ cho em hỏi, vợ chồng em “quan hệ” ở thời điểm đó thì có quá sớm hay không? Có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của mẹ hay sữa mẹ cho em bé hay không? Em chưa có nhiều kinh nghiệm nên rất lo lắng. Mong bác sĩ tư vấn giúp em. Em xin cảm ơn bác sĩ!
 (Đỗ Diễm)


Bạn Đỗ Diễm thân mến,



Sau khi sinh con, phụ nữ thường bị suy giảm hormone sinh dục. Đó chính là lý do tại sao nhiều chị em không còn tha thiết với “chuyện vợ chồng” hoặc gặp trục trặc trong khi “yêu”.


Khi sinh con, cơ thể người phụ nữ phải trải qua một quá trình mất nhiều sức và có nhiều thay đổi về cả sinh lý lẫn tâm lý. Vì vậy, sau khi sinh, người phụ nữ cần có thời gian để phục hồi lại sức khỏe, “chuyện vợ chồng” cũng nên được kiêng cữ cho đến khi bạn thực sự khỏe lại. Bình thường, thời gian kiêng cữ “chuyện vợ chồng” sau khi sinh có thể khác nhau đối với mỗi cặp vợ chồng vì nó phụ thuộc vào sức khỏe của người phụ nữ.

 Lo lắng của người vợ trẻ khi


Lo lắng của người vợ trẻ khi “gần” chồng trở lại sau khi sinh


Nếu quan hệ tình dục trở lại quá sớm, khi sức khỏe chưa ổn định và các vết khâu chưa liền có thể dẫn tới rách âm hộ và các đường chỉ khâu sau khi sinh. Ngay cả khi bạn không bị rách âm hộ, khu vực nhạy cảm cũng có thể bị thâm tím và bị tổn thương trong một thời gian. Do đó, bạn nên để vết đau lành hẳn và chỉ khâu phân hủy hết trước khi trở lại quan hệ tình dục bình thường.


Các bác sĩ chuyên khoa thì người phụ nữ nên dành khoảng 6 tuần lễ sau sinh để nghỉ ngơi. Thời gian này gọi là thời kì hậu sản. Cũng có nhiều chị em khỏe hơn thì có thể “gần” chồng trở lại sớm hơn, miễn là không ảnh hưởng đến việc nghỉ ngơi và chăm sóc con. Vậy nên, nếu sau 4 tuần mà bạn cảm thấy khỏe mạnh hoàn toàn, đã sẵn sàng cho việc “quan hệ vợ chồng” trở lại thì bạn cũng không phải lo lắng quá. Thời gian 4 tuần cũng không phải là quá sớm và không ảnh hưởng gì đến sữa mẹ. Bạn vẫn có thể yên tâm cho con bú đầy đủ.


Tuy nhiên, trong một số trường hợp, do thay đổi hormone trong cơ thể sau khi sinh mà nhiều chị em có thể phải đối mặt với những thay đổi về cảm xúc, ham muốn, biểu hiện… Điều này có thể lý giải cho nguyên nhân tại sao nhiều chị em không còn ham muốn hoặc khi quan hệ có thể bị đau, rát, “khô hạn”…


Đây chỉ là vấn đề tạm thời và có thể khắc phục được nên bạn đừng quá lo lắng. Bạn nên giải tỏa tâm lý, dành thời gian cho mình nghỉ ngơi để lại sức. Đồng thời, chia sẻ với chồng công việc nhà, chăm con cũng như tâm tư, tình cảm của bạn cũng là một biện pháp rất hữu ích trong việc lấy lại cảm xúc cho mình. Đừng không nên suy nghĩ quá nhiều mà ảnh hưởng đến sức khỏe.


Ngoài ra, trong thời gian cho con bú, dù không có kinh nhưng vẫn có thể có thai do có sự rụng trứng. Vì vậy, để không mang thai ngoài ý muốn bạn cần sử dụng các biện pháp tránh thai thích hợp trong thời gian này. Nếu dùng thuốc tránh thai, bạn nên tham khảo tư vấn của bác sĩ để biết thuốc đó có phù hợp với người cho con bú hay không nhé.


Chúc vợ chồng bạn hạnh phúc!


Theo BS Hoa Hồng – Tri thức trẻ


Quan hệ sau khi sinh có ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ?

Thứ Năm, 20 tháng 6, 2013

Biện pháp tránh thai cho phụ nữ trên 40 tuổi



Độ tuổi 40 là giai đoạn ham muốn quan hệ vợ chồng vẫn như trước đây, thậm chí tăng cao khi người phụ nữ hồi xuân.



Nếu không nghiện thuốc lá, phụ nữ tuổi tứ tuần có thể tiếp tục sử dụng thuốc tránh thai như trước đó. Tuy nhiên, nếu nghiện, cần chuyển sang biện pháp khác để tránh tai biến. Trường hợp chưa bao giờ dùng thuốc thì không nên bắt đầu sử dụng ở tuổi này.Về mặt sinh học, hoạt động nội tiết sinh dục của trục dưới đồi – tuyến yên – buồng trứng vẫn tồn tại, song “quỹ trứng” giảm nhiều. Khả năng thụ thai cũng hạn chế, nếu có thì đó là trứng già, thai nghén thường kèm theo nhiều biến cố và thai nhi có nguy cơ bị dị tật cao. Độ tuổi 40 là giai đoạn ham muốn quan hệ vợ chồng vẫn như trước đây, thậm chí tăng cao khi người phụ nữ hồi xuân. Do đó, cần áp dụng một số biện pháp tránh thai dưới đây:

 ham muốn quan hệ vợ chồng

 



1. Dựa vào vòng kinh và cách tính ngày an toàn trước và sau khi rụng trứng. Tránh quan hệ vợ chồng trong những ngày “ẩm ướt”, do dịch tiết ở cổ tử cung tăng lên vào những ngày sắp rụng trứng. Tuy nhiên, tỷ lệ thành công của biện pháp này không cao do:


- Kinh nguyệt của phụ nữ ở tuổi 40 không đều đặn.


- Có kỳ kinh không rụng trứng.


- Khả năng tiết dịch của các tế bào tuyến thường giảm sút nhiều, nhất là ở những người sinh đẻ nhiều.


2. Biện pháp xuất tinh ngoài âm đạo: nếu vợ chồng đã áp dụng biện pháp này có kết quả từ trước thì có thể duy trì. Tuy nhiên, cần lưu ý là người chồng cùng tuổi đã bị giảm sút về khả năng chủ động phóng tinh nên rất dễ xuất tinh sớm, khó tránh thai.


3. Đình sản: hai vợ chồng cùng trên tuổi 40 rất thích hợp với biện pháp tránh thai vĩnh viễn này. Sức khỏe và khả năng hoạt động tình dục sau đình sản không giảm sút, không bị béo phì…


Ngoài ra, biện pháp tránh thai bằng bao cao su, các loại màng ngăn, thuốc diệt tinh trùng…đều có thể áp dụng cho vợ chồng trên tuổi 40.


Theo BS Phó Đức Nhuận – Kiến thức





Biện pháp tránh thai cho phụ nữ trên 40 tuổi